Aktualności

Indoor Cycling w FCF23-02-2018

Wróć do formy lub zwiększ swoje osiągi dzięki indoor cyclingowi. Są to kompletne zajęcia, odpowiednie dla wielu osób. Jest to sport wspaniale wpływający na układ krążenia. Dzięki tego rodzaju treningom Twoje ciało staje się bardziej wytrzymałe, odporniejsze, a przede wszystkim bardziej wydajne,...

Więcej

tygodniowo 78 godzin zajęć grupowych 09-02-2018

Spośród tylku godzin tygoniowo z pewnością znajdziesz odpowiedni rodzaj treningu grupowego dla siebie!!! 

Więcej

Pilates09-02-2018

Pilates jest metoda w której szczególna uwagę przywiązuje się do techniki wykonywanych ćwiczeń tzn. właściwej pozycji ,ułóżenia ciała oraz prawidłowego oddychania. Przede wszystkim jest to praca na mięśniach głębokich tułowia, które stabilizują kręgosłup i miednicę. Pilates jest wskazany dla...

Więcej