Wróć do formy lub zwiększ swoje osiągi dzięki indoor cyclingowi. Są to kompletne zajęcia, odpowiednie dla wielu osób. Jest to sport wspaniale wpływający na układ krążenia. Dzięki tego rodzaju treningom Twoje ciało staje się bardziej wytrzymałe, odporniejsze, a przede wszystkim bardziej wydajne,...
Więcej
Spośród tylku godzin tygoniowo z pewnością znajdziesz odpowiedni rodzaj treningu grupowego dla siebie!!!
Więcej
Pilates jest metoda w której szczególna uwagę przywiązuje się do techniki wykonywanych ćwiczeń tzn. właściwej pozycji ,ułóżenia ciała oraz prawidłowego oddychania. Przede wszystkim jest to praca na mięśniach głębokich tułowia, które stabilizują kręgosłup i miednicę. Pilates jest wskazany dla...
Więcej